Giải pháp hiệu quả nhất cho các vấn đề sinh sản của nam giới phụ thuộc vào sản phẩm cho tiềm năng ở nam giới.
Khả năng sinh sản là khả năng của một người đàn ông để thụ thai một đứa trẻ. Khi họ nói về khả năng sinh sản của nam giới, thường thì khả năng sinh sản của tinh trùng có nghĩa là điều này.
Các chuyên gia như bác sĩ tiết niệu, bác sĩ nội tiết, bác sĩ thần kinh và chuyên gia dinh dưỡng giải quyết các vấn đề về tiềm năng nam giới. Các chuyên gia của các lĩnh vực này đề nghị bao gồm trong chế độ ăn của vitamin góp phần vào tiềm năng của nam giới.
Vitamin làm tăng tiềm năng ở nam giới
- Vitamin A. beta-carotin và retinol, được tìm thấy trong vitamin A, có tác dụng có lợi đối với khả năng sinh sản của nam giới. Nhu cầu hàng ngày của cơ thể nam trong vitamin A là từ 1,5 đến 3 mg.
- Vitamin B vitamin của nhóm B kích thích hệ thần kinh. Căng thẳng là một nguyên nhân phổ biến của các vấn đề với tiềm năng ở nam giới. Vitamin của nhóm này có tác dụng tăng cường trên các mạch máu, bao gồm cả những người có trong dương vật nam.
- Vitamin S. Vitamin C, được biết đến với khả năng miễn dịch, kích hoạt việc sản xuất dopamine chịu trách nhiệm cho ham muốn tình dục nam và bình thường hóa việc tiêu thụ tocopherol.
- Vitamin E. Đó là tocopherol góp phần sản xuất hormone chịu trách nhiệm về sức khỏe của tinh hoàn và kênh hạt. Nhu cầu hàng ngày của cơ thể nam cho tocopherol là từ 12 đến 15 mg.
- Selen. Selen chăm sóc sức khỏe của hệ thống sinh dục nam và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và tính chất màu mỡ của nó. Selenium cũng tham gia vào sự phát triển của testosterone. Nhu cầu hàng ngày của cơ thể nam ở Selena lên tới 100 μg.
- Kẽm. Khoáng sản này kích hoạt việc sản xuất testosterone. Sức khỏe tuyến tiền liệt trực tiếp phụ thuộc vào lượng testosterone trong cơ thể. Đối với tiềm năng tốt, cơ thể nam phải nhận được 15 mg kẽm mỗi ngày.
Có vẻ như để giải quyết vấn đề, nó đủ để mua một phức hợp vitamin trong một hiệu thuốc. Việc sử dụng vitamin sẽ thực sự có tác dụng tăng cường trên cơ thể, nhưng nếu chế độ ăn không bao gồm các sản phẩm ảnh hưởng tích cực đến tiềm năng, vị trí sẽ không cải thiện.
Sản phẩm làm tăng tiềm năng ở nam giới
- Hải sản. Hàu và vẹm chứa lượng kẽm và axit amin lớn nhất. Nồng độ lớn nhất của các chất hữu ích trong sản xuất mùa xuân (mùa xuân là thời kỳ sinh sản của hàu). Tác dụng tối đa của việc sử dụng hàu sẽ là nếu chúng được sử dụng thô, bởi vì các axit amin bị phá hủy trong quá trình xử lý nhiệt. Người yêu nổi tiếng thế giới của Casanova đã ăn 50 con hàu mỗi ngày.
- Màu xanh lá. Ngoài các đặc tính diệt khuẩn của chúng, tỏi và hành tây có tác dụng phòng ngừa trên tuyến tiền liệt và tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng cương cứng. Tỏi chứa selen và giúp duy trì số lượng cần thiết trong cơ thể. Đối với tài sản của họ, tỏi và hành tây bị cấm sử dụng trong các tu viện. Rễ của cần tây và gừng chứa một số lượng lớn vitamin và khoáng chất có tác dụng có lợi đối với tiềm năng của nam giới. Và cần tây chứa hormone - androsterone cần thiết cho tiềm năng nam giới.
- Hạt. Chúng chứa một lượng lớn khoáng chất, protein thực vật, vitamin, chất xơ và nhiều loại tinh dầu. Giá trị và hạt tuyết tùng, hạnh nhân và quả hồ trăn chứa một lượng lớn arginine - axit amin, giúp cải thiện lưu thông máu và có tác dụng có lợi cho tiềm năng. Không mua hạt gọt vỏ, vì sau khi làm sạch các đặc tính có lợi của các loại hạt nhanh chóng biến mất. Công thức hiệu quả nhất được coi là mật ong trộn với các loại hạt xắt nhỏ.
- Thịt chứa protein và axit amin cần thiết cho sức mạnh của nam giới. Nhưng nó chứa một lượng lớn chất béo và cholesterol. Do đó, tiêu thụ thịt nên được hạn chế, cũng như ăn thịt ít béo hơn, chẳng hạn như thịt bò, thịt bê, thịt gà, gà tây và thỏ. Điều quan trọng là thịt là tươi.
- Trứng. Chúng là sản phẩm hiệu quả nhất để tăng tiềm năng. Tuy nhiên, trứng gà kém hiệu quả hơn chim cút. Trứng chim cút chứa các chất có lợi gấp 3 lần cho tiềm năng, cũng như, không giống như thịt gà trong chúng, hoàn toàn không có cholesterol. Do đó, một trong những món ăn hữu ích nhất cho tiềm năng của nam giới là trứng có rau xanh, được điều chế với lượng dầu vừa phải. Tốt hơn là từ chối thêm mayonnaise và thịt xông khói để thêm buồng trứng.
- Trái cây có chứa thuốc kích thích tình dục - Đây là những chất kích thích tự nhiên của tiềm năng và bộ khuếch đại ham muốn tình dục nam. Những chất này hữu ích cho tiềm năng đóng vai trò của y học tự nhiên. Chúng được chứa trong các loại trái cây như chanh và cam. Trái cây màu vàng và cam chứa một lượng lớn lutein, kích hoạt việc sản xuất testosterone ở nam giới. Một loại trái cây rất hữu ích cho tiềm năng nam giới là một quả lựu đạn. Một ly nước ép lựu không có tạp chất có ảnh hưởng đến cơ thể nam giới, có thể so sánh với những viên thuốc nổi tiếng. Ở các nước phương Đông, đàn ông ăn một ít hạt lựu trước một đêm lãng mạn.
Các sản phẩm ảnh hưởng tiêu cực đến tiềm năng
Để biết những sản phẩm nào tăng tiềm năng ở nam giới là không đủ. Để cải thiện khả năng sinh sản, không đủ để thêm trái cây, hải sản, trứng, thịt, thảo mộc và các loại hạt vào chế độ ăn kiêng. Cần phải cố gắng giảm việc sử dụng các sản phẩm có hại có thể dẫn đến bất lực:
- Thức ăn nhanh, khoai tây chiên và khoai tây - thực phẩm, giàu cholesterol và tinh bột;
- sản phẩm nấu với dầu dư thừa;
- chất béo động vật vượt quá;
- Sản phẩm bột trắng;
- muối và đường;
- Cà phê (hơn 3 cốc mỗi ngày);
- Thịt hun khói.
Thực phẩm nên được cân bằng. Nếu chế độ ăn kiêng hàng ngày bao gồm các sản phẩm hữu ích cho tiềm năng, thì dinh dưỡng này sẽ dẫn đến sự thiếu hụt vitamin cần thiết cho cơ thể. Lựa chọn tốt nhất sẽ là loại trừ thực phẩm với các tác động tiêu cực từ chế độ ăn uống hiện tại và thêm một số sản phẩm hữu ích, sau đó chế độ ăn uống sẽ rất phức tạp và sẽ không có lợi cho cơ thể.
Việc chuyển đổi sang chế độ ăn cân bằng sẽ không dẫn đến kết quả tức thì. Hiệu quả của chế độ ăn mới có thể xảy ra trong một vài tuần hoặc thậm chí vài tháng, nhưng sẽ vẫn còn trong một thời gian dài nếu bạn duy trì các nguyên tắc dinh dưỡng thích hợp. Chế độ ăn uống kết hợp với sức mạnh mang lại hiệu quả dai dẳng của việc tăng tiềm năng nam giới.